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・ティースプーン１〜２杯が一人分の目安です。ティーポットにローズヒップを入れ、熱湯を注いで５〜１０分と少し長めに蒸らします。お好みに合わせてハチミツやお砂糖を加えてお飲みください。濃いめに作ったものに氷を入れアイスハーブティ−や100％果汁ジュースとブレンドするのもおすすめです。
・飲み終えて、残ったローズヒップの実には、まだたくさんのビタミンＥが残っています。ハチミツやお砂糖を加えてジャムのようにすると食べやすくなります。
・ローズヒップ風呂はいかが？飲み終えたローズヒップの実をガーゼの巾着にいれて、入浴剤として再利用されてはいかがでしょうか。 |
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